Le stress et les tensions ont tendance à s'accumuler et à s'aggraver au fil des ans. De nombreuses personnes se sentent fatiguées parce que leur corps ne reçoit pas suffisamment…
Les avantages de la cohérence cœur-cerveau sont nombreux. Lorsqu'il existe une forte connexion entre le cœur et le cerveau, nous sommes en mesure de penser plus clairement, de mieux nous…
Vous voulez connaitre les aspects scientifiques ?
HeartMath s'appuie sur plus de 25 ans de recherches scientifiques. Les recherches montrent que le fait de réguler la respiration et de générer…
Qu'est-ce que la VFC et pourquoi est-elle importante ?
La variabilité de la fréquence cardiaque ou VFC correspond aux variations de la fréquence cardiaque d'un battement à l'autre. Elle est…
La plupart d'entre nous avons appris que le cœur répond constamment aux "ordres" envoyés par le cerveau sous forme de signaux neuronaux. Cependant, il est peu connu que le cœur…
J’ai eu le plaisir en 2021 de me former auprès du Dr Yann Rougier, médecin spécialiste et chercheur, passionné de neurosciences appliquées, de nutrition santé et de psycho-neuro-immunologie. Les neurosciences…
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L'hiver est la période des reins, qui doivent être protégés et nourris. Pour ce faire, nous devons stocker notre énergie plutôt que de la dépenser. C'est la plus yin des…
Les trois niveaux de pratique dans le tai chi et le qi gong
Beaucoup de gens méditent, mais, comme le fait remarquer mon professeur Bruce, cela ne vous dit pas…
Renforcer votre champs éthérique (aura) pour la santé et la clarté mentale.
Il nous est arrivé à tous de voir quelqu'un à côté de nous, sans qu'il y ait nécessairement…